Como fazer uma quiche de presunto e espinafre sem glúten



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Unte levemente uma forma de torta, frigideira de ferro fundido resistente ao forno ou assadeira com óleo. Forre a forma com fatias de presunto de Parma.

Aperte levemente as bordas à medida que for formando uma crosta. Quando terminar, deve ser parecido com isto. Reserve a panela.

Aumente o forno a 350 graus. Se você estiver usando espinafre fresco, mergulhe-o em água fervente por 2 minutos. Após 2 minutos, escorra e enxágue em água fria.

Retire o excesso de água e pique-o bem. Se estiver usando espinafre picado congelado (mais fácil ainda), apenas descongele e retire o excesso de água.

Reserve o espinafre.

Pique a cebola finamente. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela. Quando o óleo estiver quente, acrescente a cebola picada. Refogue até ficar translúcido.

Adicione o espinafre picado.

E a noz-moscada. Quando tudo estiver aquecido, reserve.

Rale o queijo no processador de alimentos.

Coloque os 5 ovos em temperatura ambiente em uma tigela grande.

Bata-os juntos.

Dobre no queijo fechado.

Misture e acrescente a mistura de espinafre, cebola e noz-moscada.

Mexa tudo junto, até que esteja bem misturado.

Adicione sal e pimenta a gosto. Despeje a mistura na crosta de presunto de Parma preparada.

Coloque tudo no forno e leve ao forno por 30 minutos ou até que esteja firme ao toque. Depois de sair, deixe descansar por cerca de 10 minutos.

Divida e sirva. Isso vai muito bem com uma boa salada verde, e o presunto de Parma faz uma crosta crocante para a quiche.

Não há necessidade de fazer apenas esta quiche com espinafre e esses queijos particulares. Use sua imaginação . Experimente alguns figos e gorgonzola ou cambazola e maçãs. Tudo o que você pode sonhar, dê uma chance,


Assista o vídeo: Massa de Quiche sem glúten Fit u0026 Fácil


Comentários:

  1. Dozil

    Obrigado, bom artigo!

  2. Somerville

    exatamente ao ponto :)

  3. Newlyn

    Delicioso ..

  4. Beorhthramm

    aha obrigada!

  5. Bracage

    De acordo com a minha, a carta de alguém - alexia :)



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